Avant de partir !

Papiers d'identité

• Passeport: 4 photocopies dont une plastifiée
• Photos d'identité: x 4 
• Carte Club Alpin + 1 photocopie
• Carte groupe Sanguin + photocopie

Vaccins nécessaires

• Fièvre jaune, Typhoïde, Hépatite A
• Mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite

Trousse de Pharmacie (voir aussi santé dans onglet liens)

• Aspirine et paracétamol pour les maux de tête. 
• Diamox (mal de tête): Ce médicament facilite l’acclimatation des premiers jours en augmentant la réponse ventilatoire à l’hypoxie. A à la fois un effet préventif mais également curatif tant que le MAM reste modéré, à la dose d’1 cp à 250 mg, 2 fois par jour.
• Vogalène (traitement symptomatique des nausées et vomissements)
• Spasfon 80 (- Traitement symptomatique des douleurs liées aux troubles fonctionnels du tube digestif et des voies biliaires.)
• Tiorfan 100 (Traitement symptomatique des diarrhées aiguës de l'adulte)
• Rifamycine (Traitement antibactérien local des conjonctivites, des kératites, des ulcères cornéens)
• Betadine 10% (désinfectant local,mains ou cavité buccale)
• Advil 400 (anti-inflamatoire, anti-fièvre)
• Augmentin 1g (antibiotique)

Homéopathie

Sur avis du médecin et sur ordonnance

• En cas de symptômes (maux de tête, fatigue, absence d’appétit, nausées, vertiges, insomnie, gonflement localisé), on peut utiliser Coca 7 CH, 3 granules 3 fois par jour. 
• Plus les symptômes sont aigus, plus il faut répéter la prise du médicament (par exemple 3 granules toutes les 30 minutes). Ensuite on espace les prises du médicament dès que l’amélioration apparaît. 

• Le mate de coca (en Amérique du sud) peut aussi faire l’affaire et n’est absolument pas de la cocaïne mais plutôt une infusion locale utilisée pour lutter contre el Soroche (nom du mal des montagnes au Pérou) depuis des centaines d’années.

ASSURANCE

Bien vérifier son contrat et le degré de couverture soins à l'étranger (hors Europe), comme: rapatriement, recherche en montagne, soins sur place à l'hôpital, etc...
Le Club Alpin Français propose ce type d'assurance (voir extensions de garantie)

Certaines compagnies d'assurance proposent aussi une couverture soins / rapatriement (exemple Matmut/Smac) de même que certaines banques (via votre carte bancaire). Comparer les conditions de prise en charge / rapatriement / cas de treks en altitude etc..